書評

仕事の疲れを1分で解消?効果と限界を検証|仕事で疲れたら1分間だけ読む本 :レビュー

言葉の力と自己暗示の問題点 「大丈夫」を唱えることの効果と限界 この本では、「大丈夫」という言葉を繰り返すことで自己...
書評

脳をリセットすれば疲れゼロ?本当の対策|「全身の疲れ」がスッキリ取れる本―――体にすぐ効く【簡単】リフレッシュ法 (知的生きかた文庫) :レビュー

要は、この本が言いたいのは「疲れって結局、脳の問題なんですよ」ということですね。 だから、「体をどうこうするよりも、脳...
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疲れない身体より疲れたら休める環境を|「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣 :レビュー

本の内容を踏まえて、ひろゆき風に意見を述べます。 「疲れない身体」って、本当に必要? まず、「疲れない身体」を作るっ...
書評

【戦略的休息の落とし穴】無理せず続ける方法|ハーバード×MBA×医師 働く人のための 最強の休息法 :レビュー

うーん、この本、要は「休み方のマニュアル」みたいなもんですよね。ハーバードとかMBAとか医師っていう肩書きを前面に出して...
書評

頑張らない方が成功する理由を論理的に解説|心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本 :レビュー

うーん、この本の内容って要は「無理しすぎると疲れるよね」って話ですよね。で、それを心理学的なフレームワークに落とし込んで...
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がんばりすぎて疲れた人へ。無駄な努力を減らす方法|がんばることに疲れてしまったとき読む本 :レビュー

がんばることの呪いとその解き方 がんばり癖はなぜ生まれるのか 結局、日本の教育や社会システムって「がんばることが美徳...
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脳疲労をリセット!誰でもできる疲労回復術|疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 :レビュー

うーん、それってこの本の内容をちゃんと理解すると、結局「疲労」っていう概念そのものが誤解されてるってことですよね。 要...
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朝活は本当に必要?早起き神話を論理的に検証|頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き :レビュー

朝のゴールデンタイムの活用と論理的思考朝に脳が冴えるのは本当なのか?要は「朝のゴールデンタイム」っていうのがあるらしいん...
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朝型最強は幻想?生産性を上げる本当の方法|ドーパミン復活早起き法【対話版】: 「最高の目覚めと深い睡眠」「最高の気分と活力」を手に入れる最短ルート案内 :レビュー

うーん、この本の内容って「朝に生産的なことをやりましょう」って話ですよね。まあ、そういうのが向いてる人はいるんですけど、...
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早起き=成功は嘘?本当に効果的な習慣とは|明日から「朝型人間」になる! リバウンドなし!人生が好転する早起きメソッド (SB新書) :レビュー

了解です。では、ひろゆきの視点から「明日から『朝型人間』になる!」について意見を述べていきますね。 早起きって、本当に...